12:14
שיעורי ריקוד מרגרה

ריקוד מרגריטה הוא ריקוד מהנה וקל ללמידה. זהו שילוב של הצ'ה-צ'ה, המרנגה והסלסה.

חלק זה יסקור כיצד לעשות את ריקוד מרגריטה.

1) עמוד עם כפות הרגליים צמודות, הידיים לצדדים וכפות הידיים פונות כלפי מטה.

2) צעד קדימה ברגל ימין תוך סיבוב רגל שמאל כלפי חוץ תוך כדי הנפתה מאחוריך.

3) הרם את שתי כפות הרגליים כדי לעמוד במקומן עם הידיים בצדדים כשאתה מסתובב בחזרה לרגל ימין.

4) צעד קדימה ברגל שמאל תוך סיבוב רגל ימין כלפי חוץ תוך כדי הנפתה מאחוריך. 3) הרם בחזרה את שתי כפות הרגליים כדי לעמוד במקומן עם הידיים בצדדים כשאתה מסתובב בחזרה על רגל שמאל.

5) חזור על שלבים 2-4 עד שהמוזיקה תפסיק או שאתה לא יכול לעשות את זה יותר!

שיעורי ריקוד מרגריטה הוא אתר שמלמד אנשים כיצד לבצע את הריקוד המקסיקני הפופולרי. האתר מציע שיעורים חיים וירטואליים כאחד, וכן בלוג עם מאמרים על תולדות הריקוד, מקורותיו ונושאים קשורים נוספים.

ריקוד מרגריטה הוא ריקוד מהנה וקל ללמידה. זוהי דרך מצוינת לבלות זמן עם חברים, משפחה או בן זוג משמעותי שלך.

מאמר זה ילמד אותך את השלבים הבסיסיים של ריקוד מרגריטה.

שלב 1: הצעד הראשון הוא שהגבר יניח את ידו הימנית על ירך ימין ואז ייקח את ידו השמאלית וישים אותה על הירך הימנית של האישה.

שלב 2: השלב הבא הוא ששני האנשים ישימו את רגל שמאל מול רגל ימין בזמן שהם עדיין מחזיקים אחד את השני בירכיים. https://nanadiamond.com/city/Discreet-apartments-in-Bat-Yam.php

שלב 3: כעת, הם צריכים להזיז את הירכיים שלהם קדימה ואחורה בתנועה עם כיוון השעון תוך שמירה על הרגליים באותו תנוחה כמו קודם. זה יכול להיעשות על ידי הזזת פלג הגוף העליון קדימה ואחורה, כמו גם את הירכיים.

Просмотров: 96 | Добавил: shelena5e2dm | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar